当当网正版书籍《情绪和心理急救》——应对日常心理伤害的策略与方法

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2025-01-18 13:10:13

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[当当网正版书籍《情绪和心理急救》]帮助你应对日常心理伤害，提供实用的心理健康自我援助指南。由连山编著，天津科学技术出版社出版，书中介绍了多种有效的情绪管理方法和心理急救技巧，帮助你处理生活中的心理困扰，提高心理韧性。

这本书适合所有希望增强心理健康的人，无论是面对工作压力、家庭困扰，还是个人成长中的挫折，都能在本书中找到适合自己的解决策略。不仅如此，书中内容通俗易懂，实用性强，是自我提升与心理急救的必备读物。

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情绪和心理急救

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