闭上眼睛冥想养心——排除思绪，回归内心的平静

贝塔斯曼图书专营店

2025-02-11 07:54:07

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《闭上眼睛冥想养心》是由中医古籍出版社出版，龙人主编的一本书，专门讲解冥想的精髓。冥想不仅是排除外界纷扰，它的核心在于将注意力转移到内心的感受，从而达到忘我的状态，帮助您舒缓压力，提升心理健康。这本书为读者提供了一种简便易行的冥想方法，让您通过冥想获得内心的平静与健康。

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闭上眼睛冥想养心

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