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焦虑困扰着现代人的生活,影响身心健康。《焦虑症的自救系列全3册》,由心理学大师克莱尔·威克斯撰写,专注于从神经系统角度解析焦虑症,提供科学的缓解方法,帮助读者走出抑郁与焦虑的困境。
本书涵盖情绪心理学基础、焦虑症的成因与应对、科学自救策略,是一本适合心理学入门者、焦虑症患者及心理咨询师的经典之作。书中提供了大量真实案例和实操方法,帮助你摆脱焦虑的困扰,恢复内心平静。
原价167元,现在淘宝仅售24.5元!超值优惠,限时抢购,想要提升心理韧性、摆脱焦虑的朋友千万别错过!
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