健身气功·导引养生功十二法 国家体育总局健身气功管理中心 编 体育运动(新)文教 新华书店正版图书籍 人民体育出版社

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《健身气功·导引养生功十二法》是由国家体育总局健身气功管理中心编写，人民体育出版社出版的一本优秀健身养生书籍。书中详细介绍了12种导引养生功法，结合传统气功的精髓与现代健身理念，为读者提供了全面的健身方案。此书通过系统性的介绍，帮助人们调节气血、强化体质、延年益寿，特别适合希望通过科学、有效的方式提升身体健康的朋友们。

这本书不仅涵盖了健身气功的基本理论与操作指南，还结合现代运动医学的知识，做到理论与实践的完美结合。无论是健身新手还是有经验的健身爱好者，都能从中获得对健康的全新理解与提升方法。

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