淘宝 03-28 09:19 青海白色藜麦三色藜麦高原杂粮代餐11.8元 最近想控制饮食但又怕饿,早餐和晚餐都不知道吃啥。试了下这种藜麦,当主食真的挺顶的,煮一锅随便搭点蔬菜或者鸡胸肉就很清爽,也不腻,关键是吃完很有饱腹感。