邹有才七色米这个组合我自己回购过，说真的，比我在超市随便拼的杂粮靠谱多了。里面是五谷混合搭配，糙米、杂粮比例挺均衡，煮出来颜色好看，口感也有层次，不是那种干巴巴的粗糙感。
我一般提前泡半小时再下锅，用电饭煲正常煮就行。出来颗粒分明，有嚼劲但不会硬，拌点牛肉或者鸡胸肉，不夸张，减脂期吃它真的顶饱。
原价100元，券后38.7元，算下来差不多四折，囤几袋当日常主食完全可以。唯一要注意就是粗粮都得泡一泡，懒人可能会觉得麻烦，但为了健康，这点时间我觉得值。
粗粮主食好价
想控糖控脂、用粗粮替代白米的人群
杂粮组合/膳食混合谷物
